LIỆU PHÁP TÂM LÍ DỰA TRÊN NỀN TẢNG MINDFULNESS DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LÍ HỌC

Đỗ Tất Thiên, Nguyễn Minh Khôi

Tóm tắt


Bài viết đề cập một số vấn đề lí luận dưới góc độ Tâm lí học về liệu pháp tâm lí dựa trên nền tảng mindfulness. Trên cơ sở, xây dựng khái niệm liệu pháp, khái niệm mindfulness, nhóm tác giả chỉ ra 04 đặc điểm cơ bản của mindfulness: (1) mindfulness là một trạng thái tâm lí; (2) mindfulness giúp ý thức của cá nhân được nâng cao; (3) mindfulness duy trì sự chú tâm hướng vào giây phút hiện tại; (4) mindfulness có thể được luyện tập và nâng cao qua thời gian. Bài viết cũng đã xác lập khái niệm liệu pháp tâm lí dựa trên mindfulness là: dạng thực hành trị liệu hướng đến việc làm thuyên giảm sự đau khổ về cảm xúc và những vấn đề về sức khỏe tâm thần bằng sự ý thức một cách tương đối trọn vẹn, rõ ràng và khách quan những gì cá nhân đang trải nghiệm trong khoảnh khắc hiện tại với thái độ không phán xét, không đánh giá. Cách hiểu này được xem xét trên cả hai bình diện: (1) vận dụng kết hợp các bài tập, kĩ thuật mindfulness vào công tác tham vấn, trị liệu tâm lí và (2) vận dụng các kĩ thuật mindfulness một cách bài bản như: Giảm căng thẳng dựa trên mindfulness; Liệu pháp nhận thức dựa trên mindfulness; Liệu pháp hành vi biện chứng; Liệu pháp chấp nhận và cam kết.

 


Từ khóa


thực hành tham vấn và trị liệu tâm lí; mindfulness; liệu pháp tâm lí dựa trên mindfulness; tâm lí học

Toàn văn:

PDF

Trích dẫn


Ackerman, C. E. (2020). 20 DBT Worksheets and Dialectical Behavior Therapy Skill. Positive Psychology.

Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using Self-Report Assessment Methodsto Explore Facets of Mindfulness. Assessment, 13(1), 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504

Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.4.822

Chiesa, A., Calati, R., & Serretti, A. (2011). Does Mindfulness Training Improve Cognitive Abilities? A Systematic Review of Neuropsychological Findings. Clinical Psychology Review, 31(3), 449-464. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.11.003

Do, T. T., & Pham, T. T. M. (2023). Mot so van de li luan ve su gan ket cong viec [A literature review of working engagement]. Ho Chi Minh City University of Education Journal of Science, 20(7). https://doi.org/10.54607/hcmue.js.20.7.3765(2023)

Goldberg, S., & Segal, Z. (2016). Treatment: Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Society of Clinical Psychology. https://www.div12.org/treatment/mindfulness-based-cognitive-therapy/

Good Therapy (2018). Good Therapy. Dialectical Behavior Therapy (DBT). https://www.goodtherapy.org/ learn-about-therapy/types/ dialectical-behavioral-therapy

Greeson, J., Webber, D., Smoski, M., Brandtley, J., Ekblad, A., Suarez, E., & Wolever, R. Q. (2011). Changes in spirituality party explain health-related quality of life outcomes after Mindfulness-Based Stress Reduction. Journal of Behavioral Medicine, 34(6), 508-518. https://doi.org/10.1007/s10865-011-9332-x

Grohol, J. M. (2019, June 19). An Overview of Dialectical Behavior Therapy. PsychCentral. https://psychcentral.com/lib/an-overview-of-dialectical-behavior-therapy/

Harris, R. (2009). ACT made simple. New Harbinger Publications, Inc.

Hofmann, S., Sawyer, A., & Fang, A. (2010, September). The Empirical Status of the "New Wave" of Cognitive Behavioral Therapy. Psychiatric Clinics of North America, 33(3), 701-710. https://doi.org/10.1016/j.psc.2010.04.006

Hong Quang (2015, March 29). Thien Chanh Niem [Mindfulness Meditation]. Buddhism today. http://www.daophatngaynay.com/vn/phap-mon/thien-dinh/nguyen-thuy/17143-thien-chanh-niem-mindfulness-meditation.html

Keng, S. L., Smoski, M. J., & Robins, C. J. (2011). Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of Empirical Studies. Clinical Psychology Review, 31(6), 1041-1056. http://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006

Mindful Schools. (2013). What is Mindfulness. Mindful Educator Essentials.

Moore, C. (2019, April 9). What is Mindfulness? Definition + Benefits (Incl. Psychology). Positive Psychology. https:// positivepsychology.com/what-is-mindfulness/

Nguyen, D. (2019, March 28). Y nghia cua lieu phap mien dich trong dieu tri ung thu [Significance of immunotherapy in cancer treatment]. Vinmec International Hospital. https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/y-nghia-cua-lieu-phap-mien-dich-trong-dieu-tri-ung-thu/

Oasis Institute. (2013, November 3). Becoming and MBSR teacher. UmassMed. https://www.umassmed.edu/ globalassets/ center-for-mindfulness/ oasis_brochure.pdf

Pickert, K. (2014, January 23). The Mindful Revolution. https://time.com/1556/the-mindful-revolution/

Psychology Today. (n.d.). Therapy. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/basics/therapy

Seligman, L., & Reichenberg, L. (2014). Theories of Counseling and Psychotherapy. Pearson Prentice Hall.

Shapiro, S., Carlson, L., Astin, J., & Freedman, B. (2006). Mechanisms of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(3), 273-386. https://doi.org/10.1002/jclp.20237

The Center for Mindfulness. (2014, February). Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR): Standards of Practice. The Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. https://www.umassmed.edu/contentassets/24cd221488584125835e2eddce7dbb89/mbsr_standards_of_practice_2014.pdf

Van Dam, N. T., & Haslam, N. (2017, October 11). What is mindfulness? Nobody really knows, and that’s a problem. The Conversation. https://theconversation.com/what-is-mindfulness-nobody-really-knows-and-thats-a-problem-83295




DOI: https://doi.org/10.54607/hcmue.js.21.5.4146(2024)

Tình trạng

  • Danh sách trống